樂活時分

 文：太極門弟子  秋貴

我來自嘉義一個農村的單親家庭，在剛升上國中一年級時，爸爸不幸車禍往生，身後留下五個子女以及幾分田產；雖有田產，但因某些原因而無法變賣，故只能依賴媽媽一個女人家出外賺錢，和家扶中心微薄的補貼方能勉強渡日。不過很欣慰的是我們五個兄弟姐妹都很認命安分，日後沒有一個成為媽媽或家庭的負擔。

因為爸爸的離開，媽媽因而取代爸爸的角色，每天忙著工作賺錢養家分擔家計，而身為老大的我，也得學習扛起姊代母職的任務，除了忙碌家務事外，還要擔心弟妹吃飽沒、穿暖沒，擔心書讀了沒、功課做了沒。

文：太極門弟子　 彥閎

我的父親是個很好相處且和善的好好先生，在我心裡父親是個盡心盡責的好爸爸，他都是以尊重、耐心、包容的方式教導我們三兄弟待人處世的道理，所以我們三個小孩都很感謝父親且愛著父親。但可能是他對我們太好了，當我們做錯事而父親好意提醒時，我們還會頂撞他，讓他很傷心；雖然事後會跟父親道歉，但想想當時真的是很不應該！我想在這跟他說：「爸~~我愛你~謝謝你~~！」

這麼好的父親，卻在喝酒後像變個人似的，很會碎碎唸，唸的都是我們小孩子所做錯的事，所以每當父親喝酒時，我們三個小孩子都是能閃則閃，不是我們聽不進去，是因為父親會唸很久。

文：太極門弟子   玉鳳  

   五年前，我製作手工皂沒有戴口罩、護目鏡、手套，也忘記保持空氣流通，因吸入化學氣體身體累積到無法承受的量，爆發出各種症狀，引起「多種化學物過敏症」。從此家裡生活用品有香味通通不行，女兒在樓下吹頭髮、先生擦乳液飄上來的香味、馬路上的二手菸味、汽車汽油排煙味、捷運汗臭味或隔座有化妝的小姐，都會頭暈、呼吸困難、快要暈倒，一直咳嗽咳不出來，從此先生必須煮飯給我吃，載我看醫生。

   我的病也連累家人生活，讓先生也很無奈、沮喪。後來，我又因興趣教學兒童美術與黏土，但那些畫畫顏料，即使強忍戴N95口罩也無法忍受。過幾年，我又因頭頂撞到電視腦震盪住院三天，造成後來一看電腦或電視就眼睛痛，一聽音樂或手機耳朵就痛，一聞到味道就咳嗽、胸痛呼吸困難，什麼事都不能做，於是把所有的教學工作都辭掉。這段期間，耳鼻喉科、胸腔呼吸科、過敏免疫科，西醫、中醫針灸，一天要吃很多種藥，問醫生也得不到肯定答案。我的身體變虛胖、臥床行動不便、雙腳蹲起困難，人生充滿痛苦，無意義又絕望！心想我的日子大概不多了，萬一一口氣吸不上來，隨時都有走的可能，就開始規劃自己的後事，計畫買靈骨塔，拍自己的紀錄片，居然還得到高雄市政府社會局婦幼館「嘔心瀝血獎」。

    母親節的午後，國父紀念館演講廳傳來陣陣悠揚的樂聲，聲聲扣人心弦。中提琴手洛嘉透過「城裡的月光」這首曲子，將無限的感恩獻給一直守候在他身旁，關愛他的爸媽。洛嘉目前就讀大學一年級，音樂帶給他許多喜悅的心靈能量與考驗……。

   「學琴的孩子不會變壞」這句廣告詞大家耳熟能詳，但真的是這樣嗎？洛嘉從小生長在一個充滿音符的家庭；爸媽都是留法的音樂家，身為長子的他，從一出生就被認定要跟隨爸媽的腳步，走上音樂的不歸路。

 文：太極門弟子　瓊霞

　　自古以來，婆媳之間總有說不完的愛、恨、情、仇；家喻戶曉的孔雀東南飛惡婆婆故事最經典。從小到大，婆媳過招三百回的故事，也聽過很多；但兩個女人的「戰爭」隨著時代改變，婆媳關係也大不同了！過去以婆為「遵」的相處模式，似乎變成反媳為「尊」的現象，古時候媳婦「熬」成婆的辛苦經似乎少見了！

　　最近剛當新科婆婆的我，正「享受」著婆媳之間微妙關係的發展。女兒曾經問我：「媽啊！妳以後如果娶媳婦，妳覺得會有婆媳不合的事情嗎？」我笑一笑：「應該沒什麼問題啦！像我這樣隨和的人，再不合、天下沒人可合了！」女兒很神祕的說：「很難說哦！有的人在外人人好，就是愛跟媳婦槓上，最後變成八字不合，妳自己要做點功課哦！」

　　「婆媳關係」真的有那麼難嗎？我可是下定決心，要善待未來的媳婦，就從自己先做起吧！以前聽老人家說：「心歹無人知，嘴歹嚇世代！」所以我決定從說好話做起。有一天，我響應「良心時代運動」，分享一段真心話：「今年920要娶媳婦，我決定未來要把我的媳婦當成女兒一樣的疼惜與愛護，讓她有幸福的感覺！也讓我的家庭更圓滿、歡喜、快樂，因為沒有婆媳的紛爭事件發生，讓社會變得更和諧，這是我的肺腑之言。」

文：太極門弟子　博仁

　　美國羅斯福總統曾說：「不當總統，就當廣告人。」年近不惑的我修改一下：「不當音樂家，學當修道人。」曾經，音樂是我認定人生唯一的目標，我追求過、熱愛過、迷失過，一場嚴重車禍把我驚醒……。

二十歲夢想就快實現了！

    六歲時，我一頭栽進音樂的世界裡，從小就參與無數競賽，也造就了成長過程中意外的美麗風景。坦白說，學音樂很花錢，但是獨力撫養我與弟弟的媽媽，無怨無悔栽培我……。所以我甄試上大學後，隨即展開半工半讀的生活，整天都在計畫要如何賺錢，當時如果有人問我：『什麼是幸福？』我一定會不假思索地回答：『賺錢最幸福！』。每天早上八點到學校報到後，就開始盤算如何用我全部的時間和精力來換取金錢：往往下午翹課跑家教、參加樂團彩排、拉演唱會、進錄音室錄歌星的唱片配樂……，經常等我忙完離開錄音室時，已是第二天早上，吃個早餐就該去上學了，幾乎沒睡覺時間。每天過著″兼差″當學生，靠演奏及教學向「錢」看齊的生活！年約二十歲，我迅速達到年薪百萬的夢想，幸福似乎就在眼前，當時內心深處一股聲音浮現：「要錢還是要命？」我果真累到遇上了一場恐怖的車禍！

文：太極門弟子　凰玲

　　去年九月最後一個週末送別父親後，這些日子想他的時候，發現他留給我們最珍貴的寶藏就是「風範」。爸爸在昭和六年（西元1931年）出生，從初中到高農，主要靠著奶奶一個人含辛茹苦，種甘藷、養豬，辛苦完成學業，也養成他一生勤儉刻苦的個性。婚後五名子女陸續出生，對一個基層公務員而言，生活重擔實在不輕鬆，其背後的辛酸血淚，只能用台語「儉腸虐肚」來形容。退休後，爸爸還是不改其勤勉刻苦的生活模式，仍然每日耕作於山林之間。儘管生活艱辛勞累，也從沒怨天尤人，就是默默的做好本分。

 　　爸爸簡約的生活態度讓我印象深刻，開水龍頭，不管是洗手、梳洗沐浴、洗杯子抹布……，不浪費一滴水；隨手關燈、拔除沒用的電器插頭。吃東西也只要飽了就可以，絕不因為貪吃而多吃一口；衣服破了再補、東西舊了還用……一定要用到不堪使用才丟掉。在物資豐饒的時候，依舊只取自己「需要」，從沒有「想要」更多，教我們惜福愛物，不可以浪費任何物資。在看完《看見台灣》後，更感佩他老人家生活中處處落實的簡單樸實，而且有一份疼惜這塊土地的心。

　　爸爸身材瘦小，因長年辛勤工作，年輕時曾因胃出血開刀，也曾因結石數度住進醫院。他個性拘謹靦腆、沉默寡言、容易操煩。隨著時間的流逝，他的健康狀況開始走下坡，看在眼裡，心裡真是難過。我常問自己除了寒暄問暖、關心生活起居之外，還能為他做什麼？因為看到道館許多年長的師兄姊因為練氣功變得更快樂，我也十分希望爸爸可以跟他們一樣──在我的推薦下，爸爸也成為神氣家族的一員了。

文：太極門弟子　彥廷  

　　青少年遇到問題時，有人因愛面子而不願承認錯誤，有人因恐懼而不安無自信，我也不例外，但幸好我在太極門練氣修心，有師父的指引和教導，讓我懂得反省與改變。

　　在國一有一天，我在睡前偷玩手機上的電動，被媽媽發現了，因為之前已經犯過同樣的錯，因此，這次媽媽重罰我：停用手機和電腦一個月。事後我徹底地反省，並寫了一份悔過書給媽媽。

文：太極門弟子　昭榮  

　　我在耳順之年進入太極門練氣功，那時見許多師兄師姊比我年輕許多，卻都已練氣功一、二十年，而且個個神清氣爽、精神飽滿，讓我更督促自己非得加緊練氣功不可，所以就常來道館和師兄師姊談話切磋，並參與一些活動。因為從小我就是一旦下定決心做的事情，就算比他人晚開始，也認為勤能補拙，堅持向前不放棄，所以每星期研修一定準時，至今一年九個月從未缺席過。每次來練氣功談心，看到自己紅光滿面，身體變得更健康，身心舒暢就覺得歡喜，在這期間也練就歡喜心去面對任何事。

   　 抱持著這種歡喜心及不間斷的努力，在師兄師姊的輔助下，無論心理和身體方面，均有顯著進步：每半年的健康檢查發現腎功能「腎絲球過濾率」竟然從未練氣功前的50％到一年半後的86％，因為這個生化檢查一般來說是不可逆的，連醫師也非常驚訝；一般男性超過五十歲後或多或少會有攝護腺問題，自己的攝護腺PSA指數在練氣功一段時間後，竟然只有0.28；排尿後不舒服的感覺也隨著每日持續的練氣功不知不覺中改善了。

    以前自己的個性比較執著，且認為我是一家之主，我的意見最重要，但孩子長大了逐漸有自己的想法，彼此不易妥協，造成家庭氣氛不佳；剛開始練氣功時師父叫我要改變自己，爾後在師父的諄諄教誨下，我開始會學會自省，個性也漸漸變得較有彈性，與人溝通時懂得傾聽，變得比較好商量了。

    感謝師父給我練氣功的機會，不但身體健康方面改善，和良妻師姊、兒子師兄、女兒師姊之間，也因為全家一起練氣功而有了共同話題，家裡每個人的個性修改也讓家庭氣氛變得更和諧。

文：太極門弟子  淑玲

    上週日，全家剛完成了由內湖經南港製茶廠到菁桐鐵道的單車之旅。雖是春天，但是三十幾度的豔陽高掛，再加上太晚起床，漫長陡峭蜿蜒山路與熾熱的陽光成了全程最大的挑戰，當影音記錄上傳至FB動態時報上後，身邊好友紛紛表示驚訝羨慕。是啊！連我跟先生都沒想到，到了中年後期，應是體能逐漸衰退之際，在太極門練氣功的我們反而比年少健康，縱情山水任我行，在山林間體驗極限，時時挑戰自我，不花任何費用。  

    其實我的身體向來很差，臉色蒼白、四肢長年冰冷，青春期時青春痘狂飆，經期不順是常有的事，一來則痛到不行，母親替我煩惱：怎會不到二十歲的人，氣色比四十多歲的人還差，看起來還老呢？於是在大三那年，跟先生成為男女朋友開始，當男朋友的第一任務，就是至少每兩周必須騎車載我遠至金山萬里或新莊等地，尋覓良醫拿藥帖抓藥。這樣的身體，連婆婆第一次見到我，都擔心地私下提醒先生：娶個身子薄弱的，日後只會讓自己辛苦。果然，他的日子不好過，我體弱多病，容易發脾氣，事事看不順眼。於是婚前，他忙著求饒維繫感情；婚後，我在家帶兩個孩子，從事補教工作的他，每天晚上十一點多回到家後，則忙著幫老是腰痠背痛的我按摩，做家事哄小孩，當然還要小心不讓我發脾氣，否則離婚分手的戲碼就可以唱到半夜；有次社區警衛忍不住按門鈴提醒：夜深了，讓大家早點睡了吧。這些雖然已事過境遷，但回想起來仍然汗顏不已。