樂活時分

(記者黃小蓉/台北報導) 太極門在世大運開幕第一個展演節目以武術文化的奧秘震撼人心，博得現場觀眾觀眾掌聲雷動，緊接著26日加碼一場運動大會，當日下午2萬多人湧入板橋體育場，豐富龐大的展演陣容讓現場來賓看的目不轉晴神彩奕奕，中華民國記帳士公會全國聯合會監事長蔡維杰開心的說，「太極門所展現出來的文化的氣息，應該是值得我們台灣所有的民眾來學習。」

商業發展研究院董事長許添財指出，長期和太極門師兄姊結緣來，這次是最盛大、最讓人心情鼓舞的一次盛會。他說，「把武術文化的精華、太極集氣的最高境界，透過嘉年華、生活化的方式，大家歡聚一場呈現出來，所以是個寓武術、寓生活、寓道德於活動，寓為天下祈福於運動賽事，令人感動的盛會。」，「太極無限、集氣成功，為天下太平、為天下蒼生的幸福，來共同祈福成功圓滿，物質的文明再昌盛都不及文化的雋永、偉大。文化的傳承讓人類可以在不斷地互相學習、尊重、往前邁進的路途中，享受人類的價值，發揚人類的精神，太極門做到。」

陣列中除了金、青2尊長達144公尺的神龍之外，祥獅、孔雀、麒麟、鳳凰等神獸也同步現身，希望帶給國家風調雨順、國泰民安，當天並與現場嘉賓共同祈福，獻給世界祝福。台灣陪審團協會理事長張靜律師深受感動的說，全台灣大概再也找不到一個這麼有向心力，這麼凝聚團結力的一個團體，力與美的結合加上人性的善，在這裡彰顯無疑，力與美加上善，覺得天下無敵，藉著太極門可以把文化傳遞下去，把武術傳遞下去，把理想傳遞下去。

前司法院大法官兼副院長城仲模看到老中青的太極門弟子不畏烈日整齊畫一的表現，更是大大的讚賞，「太極門是很特別的地方，不是任何人可以學得到的…，洪道子博士的確對社會有重大的貢獻，因為很多家庭的子女到這邊來學了之後，不只是身體的健康運動，更懂得如何做人，如何跟人跟人之間的來往，這一些都是非常好的教育，了不起啊！」

活動尾聲再度展現世大運演出精華，世大運的268位太極門弟子展演的【太極門太極陣—薪傳傳心】，精彩的9分鐘環場展演的震撼，代表年輕世代激發的力量、充滿無限希望，希望台灣與世界都能夠祥和平安，引動良善的初心為這片土地共同努力，讓世界看見台灣，也看見未來的希望。

圖1 台灣陪審團協會理事長張靜參與太極門8月26日【太極門運動大會】，深受感動的說，太極門可以把文化傳遞下去，把武術傳遞下去，把理想傳遞下去。

圖2 太極門女弟子化身為傳說中的祥獸孔雀，食百毒吐芬芳，傳送好心好氣為世界獻上祝褔。

圖3  長達144公尺的金龍青龍現身太極門運動大會。

圖4 太極門新生代展現威風凜凜的威風戰鼓。

(記者陳朵朵/台北報導) 2017年世界大學運動會圓滿落幕，台灣民眾的熱情帶給各國選手美好的參賽回憶，德國標槍好手Emil Andreas Hofmann就表示，「現場民眾不只為地主加油，也替我們加油。我們都很興奮，這次參賽經驗非常棒。」其實從開幕當天開始，太極門太極陣「薪傳。傳心」節目，超過百位身穿五色靚衣的功夫俠女揮舞長劍，為世大運選手加油集氣，英姿煥發的儀態、俐落矯捷的移形換位，搭配氣勢磅礴的樂曲，瞬間成為眾所矚目亮點。

在這場國際賽事上，這群劍舞俠女很特別，真的「叫伊第一名!」有各行業菁英，擁有台、美雙執照的會計師、醫師、公務員等正義女俠。由110位太極門女弟子所舞出的劍舞陣仗，一出場就成為鎂光燈焦點，一身典雅古裝扮相，宛若仙女下凡，隨音樂舞動長劍，化身不讓鬚眉的現代版花木蘭，劍舞陣形更令人目不暇給，只見身著五色霓裳的劍舞女俠，變成五環，如同奧運五環，也象徵五大洲和諧運轉；頃刻間，又五色合體成為七星劍陣以及一把正義之劍，向天揮舞長劍，以天地正氣維護正義。最後，110位俠女向中心匯聚，如同太極不斷運轉，還來不及讚嘆，又變成兩股力量運轉開來，感覺到生生不息的正向能量。

這群劍舞陣的俠女來自全台各行各業，老師、會計師、醫師、公務員、學生…等，近三個月利用週休二日的時間，走出冷氣房、丟掉遮陽傘，在37-38度炙熱的高溫下揮汗練習。「以往我在太陽底下真的是沒有辦法支撐那麼久，一定是撐陽傘！就是哪邊涼快會往那邊閃的人。」公務員黃靖珣儘管頂著大太陽，心裡卻充滿感恩。黃靖珣說，「我不僅體會台上一分鐘台下十年功的艱苦磨練，更明白太極門師父教導弟子們的人生智慧。」「讓我最感動瞬間，是所有劍舞師姊團結同心變成一把正義之劍，匯聚大家的能量，讓我心中更充滿正氣，深刻體會到執法者要具有明辨是非的智慧、維護正義的勇氣。」她談到法律人都知道正義女神，手持天秤及長劍，代表公平與正義。黃靖珣說；「回到工作崗位上，我變得更有耐心、更柔軟，學會用不同的角度去思考問題，有一顆更堅定的心，去明辨是非對錯、真假好壞，實現法律維護正義的價值。」

太極陣中臥虎藏龍，擁有台、美雙會計師執照的朱禹，拿筆的手也能舞劍，令人稱奇!從小在太極門接受古老門派的文化洗禮，別看她年紀輕輕，擁有豐富的國際文化交流經驗，舞劍身影充滿力與美，是文武雙全的現代俠女。即將於九月份前往英國愛丁堡大學攻讀碩士學位，朱禹很高興能在出國前參與世大運展演。希望透過她所舞的劍，將傳承千年的中華文化，以及氣功武術精神，傳達給世界各國的參賽選手及觀眾。

國立台北科技大學設計學院院長彭光輝感動的說：「我感覺到這裡面蘊含非常深奧的武學藝術跟美學，是強身健國；我還感覺到正義凜然的正氣，非常感動也很感謝太極門不遺餘力的推展武學藝術。」中華人權協會秘書長簡春敏表示，在這麼大熱天，看到大家盡心盡力的表演，表演過程中所散發出的團結一致的精神，真得很令人感動，這對社會一定有很正面的影響。仲裁人暨專利師陳逸南則表示，看到年輕人的青春活力，就看到了台灣的希望，「愛與和平是人類追求的目標，讓台灣充滿愛與和平，讓台灣是一個公平正義的社會，大家才能夠安居樂業。」

讓台灣走出去，讓世界走進來，中華武學博大精深，傳承文化綿延流長。太極門序幕展演結合東方心靈，融合創新武術，透過文化交流與來自世界各國的選手及友人搭起友誼的橋樑，期許每位參賽選手都能突破自我，再創巔峰，發揮運動員追求和平的崇高精神，追求真、善、美的心境界！

圖一：太極門劍舞蘊含剛柔並濟的智慧，以勇敢與溫柔的內涵，廣大的胸懷，散播愛與善良的能量。

圖二：即將前往英國愛丁堡大學攻讀碩士學位的朱禹，希望能展現巾幗不讓鬚眉的氣魄，鼓勵大家要勇敢突破困境，往前邁進。

圖三：太極門太極陣「薪傳 傳心」首度公開傳承數千年的古陣法，以氣勢磅礴、蘊含古人智慧的武學藝術為大會揭開序幕。

(記者蔡佳佳台北報導)太極門在世大運開幕式序曲的武術陣法展演，驚豔國際體育界。演出的268人，每人的服裝都是太極門弟子花了近兩個月的時間熬夜、一針一線縫製；妝髮也都是由弟子親自打理，完成不可能的任務。負責這次展演服裝的許雅雲笑說：「展演者數月以來在酷暑下練習，都曬黑了；而我們日日夜夜在日光燈下縫製衣服，也曬黑了！」

2017世大運是台灣首次主辦國際級運動會，擔綱序曲展演的太極門更是慎重看待。不但從三個月前就開始苦練，連幕後工作人員也是集體動起來。許雅雲指出，這次投入服裝製作的總共有三、四十人，大家一起討論設計，過程中經由師父洪道子博士指導，並從七月初開始挑燈夜戰，一針一線親手製作。

「服裝做工很細、層層疊疊，每一條織帶、每朵花的位置都不能有偏差，一點都馬虎不得。」許雅雲說，若外包訂做服裝，不容易顧及到每個細節，因此才選擇由弟子們親自完成；過程中只要有縫錯、繡歪了，一定拆掉重做，「平時師父教我們做任何事的態度，都是要用心；要讓貴賓即使近距離看到服裝，也覺得漂亮。」

不但服裝製作人員要熬夜，許雅雲自己也是常做到凌晨，小睡片刻就去上班。雖然身體疲憊，她卻笑說，想睡會過去，內心是愉悅的：「世大運是國家大事，也是台灣的光榮。太極門歷年來常到世界各地發揚中華文化，這次國際盛會在自己的土地舉辦，當然要更盡心盡力。」她表示，不只要讓世界看到台灣文化，還希望藉由文化的傳遞，讓世界更多祥和。

這次太極門展演人員中，演出「劍舞」的師姊們超過一百名，妝髮也是一項大工程。彩排過程中經過四次著裝，負責化妝的人員還一度凌晨2點半集合，讓一大早就要上場的展演者能夠順利著裝完畢。負責髮妝的薛美嫈說：「我負責化妝任務將近20年，從來沒見過展演者的皮膚曬得這麼黑！」展演者好幾個月來在烈日火烤下練習，臉上肌膚不但受傷，膚質也變差，對於上妝也是一大挑戰。過程中化妝人員也必須一邊尋找各種適合的化妝品，能夠耐得住汗水。

「這些年輕女孩都很愛美，卻願意犧牲白皙的皮膚，在烈日下勇往直前的練習！」薛美嫈說，太極門要在世界舞台上呈現的並不只國粹文化，還有對世大運選手、甚至全世界的祝福，因此這些展演者即使辛苦，年輕的心卻如此堅定，且勇敢無畏，為國家全力以赴。

圖一 太極門在世大運開幕式序曲的武術陣法展演，驚豔國際體育界。每人的服裝都是太極門弟子花了近兩個月的時間熬夜、一針一線縫製。

圖二 幕後工作人員挑燈夜戰，一針一線親手製作。

圖三 連小男生也拿起針線。

圖四 演出人員半夜兩點半集合幫彼此梳妝。

文：太極門 聖荷西道館弟子　黎騫

　　1968年越戰的時候，爸爸媽媽希望我們不要被戰事波及，陸續將哥哥、姊姊及我送往美國避難。來到美國時，我才16歲，就讀高中的年紀，由於哥哥及姊姊年長我10歲以上，有他們的照顧，在美國的日子過得還算順遂。大學畢業後斷斷續續的工作，有一次在買保險時，老闆問我要不要試試看保險業，因此機緣我便踏進保險業，這份工作一來可以讓我養家活口，收入也不錯；一晃眼，這份工作也做了快30年。

　　由於收入穩定，加上我被動的個性，一直以來並沒有積極的規劃自己未來的人生，可是隨著科技及環境的進步，老闆的要求也越來越多。然而自己長期以來相同的工作模式，對客戶沒有熱情，對生活也感覺很悶，加上受不了老闆施加的壓力，未多加思考就率性的離職了！沒想到離職後，竟然是我翻轉人生的開始。

文：太極門弟子 綉璟

　　我是一個自我要求高、又追求完美的人。在前夫從穩定的教職轉任民意代表的時候，我因為承受不了接踵而來的各種壓力，造成身心失調無法入睡，心跳每分鐘高達130下，後經醫師診斷，建議要一輩子服用心臟病的藥。當時身心交瘁的我幾乎連人稱鐵飯碗的教職工作都快無法勝任了，所幸經同事推薦至太極門練氣功，才讓我學會平衡的智慧，讓身心獲得調整、讓思緒變得清晰。

　　在練功的過程中，師父曾教導我，要我學會「放下」！於是我把自己擔心的事情一件件的拿出來檢視，結果發現很多事情都只是窮擔心，這樣對於解決問題並沒有幫助；而有些事情，其實直接去做就好了，根本就不需要擔心。師父還教我把工作當成遊戲，學習自己鼓勵自己、自己肯定自己；我把這些話記在心中，時時自我檢視，凡事努力去做，就像在玩闖關遊戲一樣，隨時幫自己加油，隨時用心感受過程中每一次突破的喜悅，萬一結果無法盡如己意，我也會告訴自己，下次再調整就好了。

文：太極門弟子 盛賢

    有一天，老婆從太極門回來的時候跟我說：「老公！今天師姊問我，想一想你進來太極門學到了什麼？有改變了什麼？」老婆想了好久，想不出來，但我仔細回想，老婆進入太極門練氣功也有一年的光景，咦！這一年以來，我們夫妻都沒有吵架耶！為什麼我們一整年都沒吵架呢？

    老實說，自己的脾氣還真的是不好！以前我們每天早上都會去爬山，出門前我會先去騎車在家門口等她，只要超過五分鐘還沒跟來，心裡的那一把怒火就會上來。所以當她從樓上下來，就開始唸她：「妳每次都要我等這麼久嗎？」當然接著就吵了起來；老婆還說，以前工作、生活上全部的重擔都在我身上，所以她也把整個心都放在我這裡。因為我的壓力和她過多的擔憂，加上溝通不良，使得我們夫妻倆幾乎每天都在吵架。

    不過，就在老婆進入太極門練氣功修身養性一年後，她會好聲好氣的說：「師父說，不要愛生氣，生氣會變笨！」怎麼辦？我們要變笨嗎？當然不要啦，所以也就沒有爭吵的理由了。看著老婆一年多來的改變，不但脾氣變好了，身體也變健康了，看得我好羨慕，也想改變自己，在老婆的推薦下，我也跟著來到太極門練功。

文：聖荷西太極門弟子　 屏慧

　　長期以來，我都有晚上睡覺打呼的困擾，伴隨著忽大忽小的鼾聲，不僅睡不安穩，「噪音」也影響到另一半。老婆一直督促我去看診，就診後才知道，我因為舌根組織肥厚，入睡後肌肉放鬆，出現呼吸道狹窄徵兆，嚴重時會出現呼吸道阻塞，導致呼吸不通暢。醫生說我是典型「睡眠呼吸中止症」患者，也解開我長期睡眠品質不好的原因。我因睡覺時呼吸道阻塞後會造成缺氧，不僅容易醒來且晚上睡不好，所以白天的午後常精神不濟，若長期以往，就會有心臟肥厚、高血壓或心血管疾病等風險，這是先天的困擾，沒有特效藥，所以我總以茶和咖啡提神，來解除午後的疲勞。

　　太太因為同事的推薦，進入太極門修練氣功，太太練功後的改變就是氣色紅潤和開心自信。她很希望我能一起練功，幫助身心健康；為家庭幸福著想，我感受到太太的心意，也加入神氣家族練功。其實，我一直以來就不喜歡運動，加上矽谷工作壓力大，白天忙碌後，回到家最喜歡坐在沙發放空，可是這樣還是沒有辦法減輕壓力。練功後，我就有不同的選擇，可以起身活動筋骨，深呼吸調整心情，短短數十分鐘，不用出門，不用擔心颳風下雨，暖暖的身體加上喝杯水，可以將自己繁雜的思緒平靜下來，放鬆身體後對睡眠品質也有幫助，不知不覺中，午後精神狀況變好，工作起來更有效率。

文：太極門弟子 晏榆       

    以前總是追求盡善盡美的我，隨著年齡增長、責任加劇，為了滿足自我要求和家庭、公司對我的期望，身體和心靈漸漸亮起警示燈；我雖已察覺，但是，找不到調整自己的方法，又不懂得取捨的分寸，警示燈變成了紅燈狂轉。

    那時，我只要看見同年紀或比我年幼的人，每天打扮得光鮮亮麗，有車、有房、年薪高、常出國度假，腎上腺素就會激增，好勝心就會全面開啟。於是，將一切全攬在身上，拚命地工作，想爭取上司的認同，好讓自己有機會升遷加薪，超越其他人。可是，砍掉所有娛樂、即使生病也仍賣命工作的我，卻仍得不到上司的讚許和加薪。夜深人靜，驀然回首，發現自己除了扛攬在身的工作外，竟然一無所有，煩惱頓時湧入心頭，陪伴自己的就只剩惶恐不安。

文：太極門弟子　懋翔

　　我25歲那年，媽媽因腰痠經長期治療都無法改善，以及預防更年期症狀，在朋友推薦下進入太極門練功；隔2個月，我那22歲的妹妹也跟隨媽媽加入太極門的行列。每次看到她們練功回家後，臉上都掛著滿足的笑容，我心想，練個氣功而已，有那麼開心嗎？知子莫若母，媽媽一下就看出了我心中的疑問，於是邀我去太極門聊聊天，我看到媽媽和妹妹每次都笑得如此歡喜，心想太極門應該是個好地方，也就開心的跟著去了。

　　第一次到內湖道館，就看見每位師兄師姊都非常歡喜的對著我笑，讓我倍感溫暖，這種溫暖的笑容除了家人之外，在其他地方真是少之又少。與師兄師姊泡茶聊天的當下，感受到師兄姊都很熱心也很有耐心，他們跟我分享入門練功後對自己身心的幫助與改善；聊完後，我覺得太極門真是個好地方，也非常想要加入神氣大家族，和大家一起每天都這麼開心。

　　會想要入太極門練功，除了環境很好之外，也希望可以有機會修改自己的硬脾氣。以前，我的脾氣很衝也很容易動怒，這也讓自己很困擾且不快樂。我的腰因為打籃球沒有熱身而受傷，之後就時不時地痛了；痛症發作時，站也不是坐也不是，只能喊痛。雖然看遍民俗療法、中醫、西醫，但是效果都不太大。進入太極門跟著師父練功後，我覺得身體病痛得到相當的改善，腰不痛了，連脾氣也變得柔和了，媽媽與妹妹都說，我比較不會那麼衝動易怒了。